RECEITA - PÃO DE AVEIA DE MICROONDAS

Eu amo pão! E se houver uma opção saudável e gostosa melhor ainda.

Nesta semana vou compartilhar com vocês uma receitinha rápida, sem farinha branca e açúcar, ideal para quem quer se manter em forma, mas não abre mão de um pão quentinho pela manhã. 

Um dos ingredientes é a aveia, os benefícios são muitos, entre eles vale destacar: 

• Auxilia no bom funcionamento do intestino.
• Ajuda na perda de peso pois mantem a saciedade por mais tempo.
• É fonte de gorduras boas.
• Fortalece o sistema imunológico. 

Então vamos a receita:

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 ovo
• 2 colheres de água
• 1 colher de sobremesa de fermento (royal)
• 1 pitada de sal

Modo de Preparo:

Misture bem todos os ingredientes. Unte um recipiente de vidro para colocar a massa e leve ao micro-ondas por aproximadamente 2,5 min. Corte ao meio recheie e coloque na sanduicheira para dourar ou na frigideira antiaderente. Está pronto o sanduiche! Se não tiver tempo pela manhã, faça a noite e conserve na geladeira.  

Estou curiosa para saber o que vocês acharam. Faça a receita e marque #receitadeletrasacores

Um beijo e até a próxima semana,

Edna